K7training

W niedzielę siedlczanie zmierzą się na wyjeździe z Chojniczanką Chojnice. Dziś odbyli kolejną jednostkę treningową, która pomoże im jak najlepiej przygotować się do tego starcia.

 

Trening rozpoczął się od tradycyjnej rozgrzewki, która poprzedziła ośmiominutowe rozciąganie. Przez następny kwadrans zawodnicy brali udział w ogólnorozwojowych ćwiczeniach, grze na utrzymanie piłki (kwadraty 4 na 4) oraz w grze taktycznej w trzech strefach (ok. 25 minut). Dzisiejsze zajęcia zamknęła gra 11 x 11 na połowie boiska.

 

W treningu nie brali udziału kontuzjowani zawodnicy.

__________________________________________________________________________________

Lista kontuzjowanych zawodników:

Jacek Kozaczyński – trwa rehabilitacja po odniesionej kontuzji pachwiny, przewidywany powrót za ok. miesiąc

Piotr Kosiorowski – trwa rehabilitacja po zabiegu częściowego usunięcia łękotki, przewidywany powrót za ok. miesiąc

Cezary Demianiuk – trwa rehabilitacja, przewidywany powrót za ok. miesiąc