10751911_685372341580519_723059122_n

We wtorek o godz. 11:00 biało-niebiescy odbyli trening siłowy, natomiast o godz. 17:15 uczestniczyli w  kolejnej w dniu dzisiejszym jednostce treningowej. W popołudniowych ćwiczeniach brali udział wszyscy zawodnicy, za wyjątkiem Piotra Kosiorowskiego, Cezarego Demianiuka (kontuzje) oraz Mateusza Tobjasza.

 

trening

Przebieg treningu: Wieczorny trening standardowo rozpoczęła dwudziestominutowa ogólnorozwojowa rozgrzewka. Następnie zawodnicy uczestniczyli w ćwiczeniach jeden na jednego oraz dwóch na jednego zakończone strzałem (około 25 minut). Całości dopełniła gra 11×11 na jednej połowie boiska z konkretnymi założeniami taktycznymi.

 

Kolejne zajęcia Pogonistów odbędą się już jutro.